随着全球疫情的蔓延，越来越多的人被要求隔离以遏制病毒传播，在这种特殊的环境下，如果出现突发疾病，无疑会让人倍感焦虑和无助，隔离期间突发疾病该怎么办呢？

保持冷静，明确病情

面对突发疾病，保持冷静是非常重要的，过度的恐慌和焦虑可能会影响我们的判断力和决策能力，在明确病情方面，尝试自我评估症状的严重性和紧急程度，对于一些常见的轻微病症，如普通的感冒、头痛等，可以尝试居家观察和治疗，而对于严重病症，如持续高烧、呼吸困难、胸痛等，应立即寻求医疗帮助。

联系医疗机构

在隔离期间，如果突发严重疾病，应尽快联系当地的医疗机构或防疫部门，可以通过电话、网络等方式与医疗机构取得联系，向他们说明自己的病情和当前所处的隔离状态，寻求专业的医疗建议。

遵循隔离规定和医疗指导

在寻求医疗帮助的过程中，仍需严格遵守隔离规定，避免亲自前往医疗机构，以减少病毒传播的风险，根据医疗机构的指导，采取适当的自我防护措施，如佩戴口罩、勤洗手等，按照医生的建议进行治疗，如按时服药、休息等。

寻求社区和志愿者的帮助

在隔离期间，社区和志愿者是重要的人力资源，如果突发疾病且无法自行解决，可以向社区或志愿者寻求帮助，他们可能会协助你联系医疗机构、购买药品等，在此过程中，务必保持良好的沟通，明确自己的需求，以便得到更有效的帮助。

预防隔离期间的健康问题

为了预防隔离期间的健康问题，我们可以采取以下措施：

1、保持健康的生活方式：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，保持均衡的饮食，摄入足够的营养和水分。

2、适度运动：在隔离期间，适度的运动有助于增强免疫力，提高抵抗力，可以选择一些适合在家进行的运动，如瑜伽、健身操等。

3、保持良好的心态：隔离期间可能会产生焦虑、压力等负面情绪，可以通过听音乐、阅读等方式来缓解压力，保持良好的心态。

4、遵循卫生规定：保持居住环境的清洁和卫生，经常开窗通风，勤洗手等。

在隔离期间突发疾病，首先要保持冷静，明确病情，然后尽快联系医疗机构，遵循隔离规定和医疗指导，寻求社区和志愿者的帮助，为了预防隔离期间的健康问题，我们应保持健康的生活方式和良好的心态，遵循卫生规定，希望通过这篇文章，能帮助大家在隔离期间更好地应对突发疾病，保障自己的健康。